Złote nauki mojej mamy

Jest zdecydowanie zbyt skromna i za mało wierzy w swoje umiejętności. Emocjonuje się wieloma rzeczami, czasami szybko płacze i dużo się śmieje. Umie wspaniale słuchać, chociaż czasem nieznośnie przerywa. Daje świetne rady i prawo do popełniania błędów. Ufa i dotrzymuje tajemnic. Takie skojarzenia mam kiedy myślę o mojej mamie. Dla mnie to nie tylko rodzic, ale też przyjaciel. Przyjaciel, od którego wiele się nauczyłam i wiele jeszcze mogę się nauczyć. Swoimi działaniami pokazała mi kilka zasad, które chciałabym po niej naśladować. … More Złote nauki mojej mamy

Jak wypracować nawyk?

Chciałam wstawać wcześniej. Kłaść się spać wcześniej. Więcej czytać. Ćwiczyć rano. Jeść zdrowo. Wiele razy próbowałam i wiele razy, po kilku dniach, poddawałam się. To trudne, kiedy trzeba albo chce się zmienić wszystko na raz. Mi się nie udało. Ale jak proste i niewymagające wysiłku stają się te działania kiedy wchodzą w nawyk. Co w … More Jak wypracować nawyk?

Stres – nie taki straszny, jak go malują

Niedługo zacznie się niezwykle stresujący okres w życiu wielu uczniów. Najpierw egzaminy gimnazjalne, potem matura. Wybieranie szkół, uniwersytetów. A do mnie coraz częściej trafiają młodzi ludzie z chronicznymi bólami głowy, brzucha, które są medycznie nie do wytłumaczenia. Kiedy mówię, że to może być stres patrzą na mnie zdziwieni. Dziwią się jeszcze bardziej kiedy zaczynam się ich stresom przyglądać. Przecież stres to coś złego, coś co trzeba wyrzucić! Tak zawsze nam powtarzano: „Pozbądź się stresu”. Ale czy to na pewno dobra droga? … More Stres – nie taki straszny, jak go malują

„Urodzić się kobietą to przekleństwo”

Kiedy myślę o kobietach, myślę o Indiach. Potem o Azji, całej Azji. O krajach arabskich i kobietach w burkach, o których czytałam jako mała dziewczynka. O oblewaniu kwasem za nieposłuszeństwo. O poznawaniu męża w dniu ślubu, o okaleczeniach. Myślę o zabijanych córkach, bo może drugim dzieckiem będzie syn, który bardziej się przyda. Dlatego dziś, w dniu kobiet, chcę o nich opowiedzieć, o tych kobietach, które poznałam i o tym co znaczy być kobietą w Azji. … More „Urodzić się kobietą to przekleństwo”

Inne światy

  Kiedy byłam małą dziewczynką mieszkałam z rodzicami na Mokotowie, ale do szkoły chodziłam do Legionowa, bo tam mieliśmy się za jakiś czas przeprowadzić. Codziennie więc, mój dzielny tata woził mnie do szkoły i ze szkoły te kilkadziesiąt kilometrów. Pamiętam, że wtedy, jako ten mały groszek, patrzyłam przez okna samochodu i czasami, zwłaszcza wieczorem, kiedy … More Inne światy

3 zasady skutecznego planowania czasu

Coraz częściej spotykam ludzi, którzy mają problem ze zorganizowaniem swojego czasu. Prowadzą projekty, uczą się do sesji albo po prostu żyją i się nie wyrabiają. Żyjemy w czasach, które wciąż wymagają od nas zrobienia czegoś na wczoraj a to może bardzo obciążać i stresować. Co w takim razie warto zrobić żeby chociaż trochę opanować swój kalendarz? … More 3 zasady skutecznego planowania czasu

Alarm do żagli – czego może nauczyć morze

Ostatnie 10 dni spędziłam na pięknej przygodzie. Dostałam propozycję współprowadzenia warsztatów z negocjacji, komunikacji i planowania projektów. Nie byłoby w tym nic niezwykłego gdyby nie fakt, że szkolenia odbywały się na Morzu Śródziemnym, na żaglowcu. Bałam się koszmarnie, ale absolutnie nie żałuję tej decyzji. Poznałam niezwykłych ludzi, przełamałam swoje lęki i dowiedziałam się o sobie czegoś nowego. Czego? … More Alarm do żagli – czego może nauczyć morze

Słoik pełny szczęścia

Jeszcze w czasie studiów, podczas pewnego wydarzenia firmowego zajmowałam się stanowiskiem do którego każdy mógł podejść i na dużej tablicy przypiąć napisaną przez siebie karteczkę ze swoim ostatnim sukcesem. Co byś napisał? Wiesz? Czy może wstrzymywałbyś się aż ktoś pierwszy napisze i można się będzie wesprzeć jego pomysłem? … More Słoik pełny szczęścia

„W tym roku naprawdę schudnę” – dlaczego postanowienia noworoczne są nieskuteczne?

Rok temu postanowiłam… Szczerze powiedziawszy, nie pamiętam już co postanowiłam. Poza rozpoczęciem nauki hiszpańskiego, która mi się udała. Ale te wszystkie postanowienia, które miałam w styczniu tego roku już około lutego przestały mieć znaczenie – dziś już nawet ich nie pamiętam. Dlaczego? … More „W tym roku naprawdę schudnę” – dlaczego postanowienia noworoczne są nieskuteczne?

Znowu skarpetki… – jak przeżyć święta i nie zwariować

Jako dziecko zawsze kojarzyłam święta z choinkę, ciepłem, ciastkami, prezentami, opłatkiem itd. Obecnie rozmawiając z ludźmi wydaje mi się, że istnieją pewne rzeczy ściśle powiązane ze świętami, które nigdy nie składały się na moje święta. Szał zakupów. Chybione prezenty. Nudne rozmowy przy stole. Wymiana grzeczności. Pytania o ślub… … More Znowu skarpetki… – jak przeżyć święta i nie zwariować