Wielu z nas przez cały rok intensywnie pracuje z myślą o wakacjach. Czasem, gdy czegoś nie chce nam się robić, myślimy Jeszcze chwila i weekend. Jeszcze kilka dni i wyjadę na wakacje. Odliczamy czas do odpoczynku. I nierzadko po wakacjach wracamy jeszcze bardziej wyczerpani niż przed wyjazdem na nie. Dlaczego? Co jest tak trudnego w odpoczynku? … More Sztuka wakacyjnego relaksu
Niedługo zacznie się niezwykle stresujący okres w życiu wielu uczniów. Najpierw egzaminy gimnazjalne, potem matura. Wybieranie szkół, uniwersytetów. A do mnie coraz częściej trafiają młodzi ludzie z chronicznymi bólami głowy, brzucha, które są medycznie nie do wytłumaczenia. Kiedy mówię, że to może być stres patrzą na mnie zdziwieni. Dziwią się jeszcze bardziej kiedy zaczynam się ich stresom przyglądać. Przecież stres to coś złego, coś co trzeba wyrzucić! Tak zawsze nam powtarzano: „Pozbądź się stresu”. Ale czy to na pewno dobra droga? … More Stres – nie taki straszny, jak go malują
Coraz częściej spotykam ludzi, którzy mają problem ze zorganizowaniem swojego czasu. Prowadzą projekty, uczą się do sesji albo po prostu żyją i się nie wyrabiają. Żyjemy w czasach, które wciąż wymagają od nas zrobienia czegoś na wczoraj a to może bardzo obciążać i stresować. Co w takim razie warto zrobić żeby chociaż trochę opanować swój kalendarz? … More 3 zasady skutecznego planowania czasu
Każdy z nas na co dzień doświadcza stresujących sytuacji. Oczywiście różne rzeczy wywołują w nas stres, różnie możemy ten stres odbierać i różnie sobie z nim radzić, ale stres sam w sobie na pewno nie raz pojawił się w życiu każdego z nas. Co zatem z nim zrobić? Czy „Nie stresuj się” to na pewno … More STRES
ACTIVATE YOURSELF 
Musisz się zalogować aby dodać komentarz.